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    体育总局、发展改革委、财政部、国土资源部、住房城乡建设部、交通运输部、水利部、农业部、新闻出版广电总局、林业局、旅游局、国家标准委关于印发《百万公里贝博棋牌官网下载步道工程实施方案》的通知

     各省、自治区、直辖市、计划单列市、新疆生产建设兵团体育局、发展改革委、财政厅(局)、国土资源厅、住房和城乡建设厅(规划局、规划委)、交通运输厅、水利(水务)厅(局)、农业厅(局、委、办)、新闻出版广电局、林业厅(局)、旅游局(委)、质量技术监督局(市场监督管理部门):  深入 2018-03-16 14:30:00 | 浏览次数 :306

    美研究证实:每周骑车半小时少得很多病

     近日,刊登在《循环》和《美国心脏协会周刊》上的两项研究指出,经常骑自行车的人,患心血管疾病风险较低。 《循环》的文章说,研究人员调查了4.5万名丹麦成年人,结果发现:在20年的追踪调查中,经常骑自行车的人,心脏病发作风险降低了11%~18%;每周只需要骑半小时自行车就能够 2018-01-28 17:18:00 | 浏览次数 :282

    青少年体育活动促进计划

     青少年身心健康、体魄强健是国家繁荣、民族昌盛、社会文明进步、家庭和睦幸福的重要标志,是实现中华民族伟大复兴“中国梦”的重要基础。党和国家历来高度重视青少年体育工作,2007年,中共中央国务院印发了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,对青少年体育工作作出重要部署,各地积极推进 2018-01-19 15:42:00 | 浏览次数 :302

    北京市消协发布紧身运动衣实验结果 半数样品速干性未达国标

     1月3日,北京市消费者协会发布的紧身运动衣比较试验结果显示,在紧身运动衣吸湿速干性上,半数样品并达到国标要求,其中不乏阿迪达斯、彪马、美津浓、耐克等知名品牌。此外,通过实验,北京市消协发现部分宣称“支撑肌肉、保护肌肉、支撑骨骼、梯度压缩”等特性的样品,大多无明显保护作用,更多的是 2018-01-08 11:23:00 | 浏览次数 :250

    下午锻炼效果好

     动植物都有独特的生物节律——生物钟,来调节自身作息时间。其实不仅人体有生物钟,锻炼也有可以遵循的“生物钟”。总体来说,对于作息时间规律、生物钟稳定的人,什么时间锻炼都可以。但对于熬夜一族,下午锻炼能更有效地调理生物钟。此外,下午锻炼还有以下益处:   更加安全 2018-01-05 10:49:00 | 浏览次数 :220

    《全民贝博棋牌官网下载指南》四

     六、一次体育贝博棋牌官网下载活动的内容与安排一次完整体育贝博棋牌官网下载活动内容应包括准备活动、基本活动和放松活动三部分,见表1。表1.一次体育贝博棋牌官网下载活动的内容及安排 活动构成 主要活动内容 活 2017-10-31 09:36:00 | 浏览次数 :253

    强度大的运动难坚持? 要这样练!

     阅读提要:从事高强度间歇式锻炼能使大脑中充满了让人感觉良好的内啡肽,从而减轻身体疼痛和令人痛苦的训练所造成的心理折磨。芬兰图尔库大学的研究者近期发现,从事高强度间歇式锻炼能使大脑中充满了让人感觉良好的内啡肽,从而减轻身体疼痛和令人痛苦的训练所造成的心理折磨。研究 2017-10-31 09:29:00 | 浏览次数 :190

    《全民贝博棋牌官网下载指南》三

     根据运动贝博棋牌官网下载目的推荐体育活动方式:——以增强体质,强壮身体为主要目的的体育锻炼者,选择自己喜欢的、可以长期坚持的体育贝博棋牌官网下载活动方式,如有氧运动、球类运动和中国传统贝博棋牌官网下载运动等。——以提高心肺功能为主要目的的体育锻炼者,应选择有氧运动、球类运动等全身肌肉参与的体育贝博棋牌官网下载 2017-10-20 13:58:00 | 浏览次数 :366

    《全民贝博棋牌官网下载指南》二

     三、运动能力测试与评价运动能力是指人体从事体育活动所具备的能力。本指南的运动能力测试与评价包括单项运动能力测试与评价、综合运动能力评价。人体在从事体育活动前,应对运动能力相关指标进行全面测试与评价,以便科学地制定个性化体育活动方案。在从事体育活动的不同阶段,应定期进行运 2017-10-18 15:49:00 | 浏览次数 :250